自分の健康が気がかりになるアラサーの私、今後の自分の健康維持について思う

平均寿命八十才以上が周知の事になって来ている今日、健康の維持に関するものと頻繁に遭遇するような気がしています。

まだまだ健康に関して意識を向けなくても問題がないやと馬鹿にしていたのです。

けれど、30才を越えてから、自身の健康のことを検討しなければならない時がやって来た感じです。

30を越えて、飲んだ翌日の朝に元気が出なかったり、夜更かしすると疲労が取れなかったりと最近までとは違う体調の変化を深く感じることもあるのですが、こんなことじゃ心身共に良い生活と言えないのではないかと自戒することが良くあります。

アラサーに入りましたがまだまだ若い部類だと思います。

将来の夢等いくつもあるのです。

その実行の為には健康を害さないようにすべきと考えます。

健康に関する方法論だけに寄りかかるんじゃなくて生活の内容を正し丈夫な心身で三十才の間を過ごすつもりです。

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