私のダイエット成功体験談

20代前半に1人、30代前半に1人の計2人子供を産んだアラフォーの私ですが今までに何度もダイエットに挑戦しました。

なかなか自分の思うような成果も出ず、30代を過ぎると更に太りやすく痩せにくくなり、どんどんと体重が増え標準体重よりも10キロ近くオーバーしてしまい、それを落としたかったのですが、落とせないまま2人目を妊娠出産となってしまいました。

そういう訳なので、出産間際の臨月はもうありえない体重だったし、浮腫んで動くのも辛かったです。

無事に出産しましたが、産後も過食で体重は全く落ちませんでした。

そうすると服がどれも全く入らない…。

買いに行って試着しても全く似合わない。

着たい服と着れる服の違い。

鏡にうつる自分の姿…これが現実なのかとショックと怒りのような、拗ねたような悔しさのような色んな気持ちが交ざっていっぱいになって、ダイエットする!とやっとスイッチが入った瞬間でした。

小さい子どもがいるから出来ることも限られるけど、私に出来そうだったのはウォーキングだったので、毎日1時間歩きました。

産んだ子供を前に抱っこひもして、日傘をさして、とにかく歩きました。

2ヶ月、3ヶ月…と過ぎていくうちに、体重も段々と落ちていき、第一目標の標準体重まで落ちました。

食事制限一切無しでしたので、食べたいものは食べて、ストレスなし。

この時点で着れなかった服たちが着れるようになりましたが、嬉しかったので、その後も続けて7ヶ月で、トータル13キロ落とすことが出来ました!大切なのは、続けることと絶対に痩せる!と自分を信じて頑張ることだと思います。

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